【班長週報】肌膚老化怎麼辦？

人的一生中，肌膚老化是不可抗因素，

但是有沒有什麼辦法，可以稍稍延緩一下這些不美麗但真實的痕跡呢？

答案是有的，讓班長跟大家一起分享這些日常小撇步✨✨

✔ 不要過度搓揉雙眼、臉部

年輕時，肌膚柔軟並富有水分，但隨著年齡增長，水分以及彈性會逐漸流失，

若過於習慣搓揉雙眼或是太用力清潔臉部，拉扯到肌膚，都會讓肌膚失去彈性，

變得更加鬆弛！

✔ 防曬的習慣不能少

紫外線導致的光老化，可是會造成肌膚乾燥、脫屑、皺紋及色素沈澱，

嚴重還會導致皮膚癌等病變，所以防曬要落實，千萬不要覺得太陽沒出現

就不注重防曬喔！

✔ 先養身再養肌

現今社會飲食精緻化，高油高鈉的飲食、不規律的生活、抽菸飲食的壞習慣，

也容易加速肌膚老化，要想要好肌膚，就得好好調整身體機能，

讓好循環從裡到外一次到位！

老化是人生課題，保持好心態，不管是體內調整還是借助外在保養，

選擇適合自己的肌膚產品，減少對皮膚的傷害，也是愛自己的最佳表現喔