【班長週報】3C 時代的用眼停看聽!你的眼睛累了嗎?

2021/10/28
【班長週報】3C 時代的用眼停看聽!你的眼睛累了嗎?
用眼習慣不良、使用時間越來越長,也可能使視網膜剝離和病變的機會增加,而電腦視覺症候群就是很好發的症狀......
以下症狀你中了幾項?
◯ 眼睛乾澀疲勞、紅腫
◯ 感覺眼周痠、麻、脹、痛
◯ 有時會覺得螢幕影像模糊
◯ 不時發作的頭痛
◯ 肩頸緊繃疲倦

注意 ⚠️ 如果勾選超過兩項
有可能是電腦視覺症候群 🧐

今天班長就來跟大家聊聊
在 3C 普及的時代的用眼停看聽
隨著使用電腦、手機的族群年輕化
許多孩子小小年紀就有近視 👓

用眼習慣不良、使用時間越來越長
也可能使視網膜剝離和病變的機會增加
而電腦視覺症候群就是很好發的症狀

在 3C 用眼已不可避免的時代
平日的保養保健就更為重要 ✨

✔ 定期眼部健檢、眼鏡度數更換
✔ 養成適當用眼姿勢、距離 60cm
✔ 每日定時閉眼休息、看遠方
✔ 滋潤雙眼、搭配保健品保養

一起養成良好用眼習慣
保護我們的靈魂之窗 ❤️

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